27 jan Het niet spoelen van de mond na het tandenpoetsen beschermt het glazuur – op een manier die weinig mensen weten
Veel mensen spoelen automatisch hun mond met water na het tandenpoetsen. Toch adviseren tandartsen steeds vaker om dit juist níét te doen. Het klinkt tegenstrijdig, maar deze simpele gewoonte kan het tandglazuur beter beschermen en gaatjes helpen voorkomen. Bij Tandartspraktijk Leder leggen we uit waarom.
Waarom spoelen na het poetsen niet altijd verstandig is
Tandpasta bevat fluoride, een belangrijk bestanddeel dat het tandglazuur versterkt en helpt beschermen tegen zuuraanvallen. Wanneer u direct na het poetsen uw mond spoelt met water, spoelt u een groot deel van deze fluoride weg.
Door niet te spoelen blijft er een dun laagje fluoride achter op de tanden. Dit geeft het glazuur extra tijd om zich te herstellen en sterker te worden, vooral na het eten of drinken van zure producten.
Hoe fluoride het glazuur beschermt
Dagelijks worden tanden blootgesteld aan zuren uit voeding en drank, zoals frisdrank, vruchtensap en zelfs fruit. Deze zuren kunnen het glazuur tijdelijk verzwakken. Fluoride helpt dit proces om te keren door het glazuur harder en beter bestand te maken tegen bacteriën en zuren.
Wanneer fluoride langer in contact blijft met het tandoppervlak, is het beschermende effect aantoonbaar groter. Niet spoelen na het poetsen draagt hier direct aan bij.
Zo past u deze gewoonte veilig toe
Niet spoelen betekent niet dat u met een volle mond tandpasta blijft rondlopen. Wij adviseren het volgende:
- Poets uw tanden zoals gebruikelijk
- Spuug de overtollige tandpasta uit
- Spoel niet met water na
- Eet of drink bij voorkeur minimaal 30 minuten niets
Op deze manier profiteert u optimaal van de werking van fluoride, zonder ongemak.
Voor wie is dit extra belangrijk?
Het niet spoelen na het poetsen is vooral aan te raden voor:
- Mensen met gevoelig of verzwakt glazuur
- Patiënten met een verhoogd risico op gaatjes
- Mensen met droge mondklachten
- Kinderen (onder begeleiding en met kindertandpasta)
Twijfelt u of dit voor u geschikt is? Dan is persoonlijk advies altijd verstandig.
Veelgemaakte misverstanden
Sommige mensen denken dat niet spoelen onhygiënisch is of juist slechte adem veroorzaakt. Dat is niet het geval. Tandpasta is bedoeld om in de mond te blijven werken. Het beschermende effect stopt juist wanneer u alles wegspoelt.
Ook mondwater direct na het poetsen wordt afgeraden, omdat dit eveneens de fluoride wegspoelt. Gebruik mondwater liever op een ander moment van de dag.
Advies van Tandartspraktijk Leder
Een gezonde mond begint bij goede gewoonten. Het niet spoelen na het tandenpoetsen is een eenvoudige aanpassing met een groot effect op de bescherming van het glazuur. In combinatie met goed poetsen, flossen en regelmatige controles helpt dit om uw gebit langdurig gezond te houden.
Heeft u vragen over uw mondverzorging of twijfelt u over uw poetstechniek? Wij denken graag met u mee.
Wilt u zeker weten dat u uw gebit optimaal verzorgt?
Onze tandartsen geven u graag persoonlijk advies.